クロスフィット

クロスフィットの口コミや評判はどうなのか?ネットでの評価を中心にまとめてみました。

クロスフィットとは

クロスフィットとは、最近多くの芸能人やモデルのパーソナルトレーナーとして話題の「AYAさん」が在籍するパーソナルトレーニングジムです。

日常生活の中で繰り返し行う基本動作をベースに、約1時間以内で毎回違うハードなトレーニングをまんべんに無駄なく行うことで、基礎体力アップにつながると人気を集めています。

カリスマトレーナーAYAとは?

カリスマパーソナルトレーナーのAYAさんは、多くの芸能人やモデルのパーソナルトレーナーをしています。ご自身もモデル活動をしてる他、テレビ出演などもしていたりと注目を集めています。

最近だと、中村アンさん・神田うのさん・仲里依紗さん&中尾明慶さん・河北麻友子さんなどのトレーニングをした様子がInstagramに投稿されていました。

参考: @aya_fitnessさんのInstagram
参考:@aya_fitnessさんのInstagram
参考:@aya_fitnessさんのInstagram
参考:@aya_fitnessさんのInstagram

クロスフィットの店舗展開

クロスフィットは、世界中で約13,000以上の店舗があり、特に発祥地のアメリカではクロスフィットのトレーニングプログラムが、警察官の育成やサバイバルトレーニングに適用されたことで大きな人気を集めています。

日本では、北海道から沖縄までの全国に約35店舗あります。

料金について

クロスフィットの基本となる料金プランです。週3回メンバーシップと週2回メンバーシップは、2ヵ月目以降から少し料金が安くなる設定となっています。

料金プラン入会金月額料金
(1ヵ月目)
月額料金
(2ヵ月目以降)
プレミアムメンバーシップ¥32,400 ¥32,400 ¥32,400
週3回メンバーシップ ¥32,400 ¥32,400 ¥27,000
週2回メンバーシップ ¥32,400 ¥32,400 ¥21,600

割引料金

クロスフィットでは、6ヶ月間の総料金で7カ月間利用できる「7ヵ月間メンバーシップ」というお得なプランもあります。

しかし、支払い方法は現払金一括払いのみ。途中で退会したいと思った場合も一切返金などはできないプランなので注意が必要です。

料金プラン 割引料金通常料金実質の月額料金
プレミアムメンバーシップ ¥194,400¥226,800¥27,771
3回メンバーシップ ¥162,000¥18,9000¥23,142
週2回メンバーシップ ¥129,600¥129,600¥18,514

体験料金

クロスフィットでは、入会を考えている方に向けて体験があります。

通常のクロスフィットの体験に加えて、人気トレーナーAYAさんプロデュースのBoot Camp LITE体験もあります。

これは脂肪を燃焼させ女性らしく、美しくヘルシーな身体を目指すプログラ内容です。どちらも体験ができる曜日と時間が決まっているようです。

体験クラス料金体験できる時間
CrossFit ¥3,240 水曜21時~22時/日曜13時~14時
Boot Camp LITE ¥3,240平日17時半~18時

トレーニングメニュー

クロスフィットのトレーニングメニューは、1回60分間のトレーニングとなっていて、「PRE-WARM UP」「WARM UP」「SKILL」「STRENGTH」「WOD」「COOL DOWN 」の6つのメニューで構成されています。

「PRE-WARM UP」「WARM UP」 トレーニングを始める準備運動のようなもので、柔軟体操や有酸素運動として縄跳び・ランニングをして体を温めます。(約10分)

「SKILL」 機械や重りを扱う動きやしくみなどを理解するための練習をします。(約10分)

「STRENGTH」 バーベルなどを使用し、筋力を強くしていくトレーニングをします。(約10分)

「WOD」 クロスフィットといえば!の高強度のメインワークアウトの日替わりのメニューで、トレーナーがその日に組むので当日までわかりません。(約25分)

「COOL DOWN 」 最後にクールダウンをして終了です。(約5分)

口コミ

口コミ件数:6件| 平均点数: (3.63/5)
続ければ続けるほどなりたい自分になれる
(5/5)

クロスフィットに通い初めて、もうすぐ1年。筋肉がどんどんついていき、それが生き甲斐になりますますはまっています。自然と食事や生活習慣も見直すようになり、今が一番身体的にも精神的にもいい状態だと思います。クロスフィットに通って、本当に良かったです。

本当にハード、その分よく効いてる!!
(3.9/5)

最近ではハードなトレーニングが多く、やり始めるとどんどん激しいものがよくなってきます。その中でもクロスフィットは本当にハードで、体力自慢でしたが2日ほど筋肉痛になりました。無酸素運動と有酸素運動を織り交ぜたバランスの良いメニューは、やりごたえ十分。

運動音痴な私にはレベルが高すぎた
(2.4/5)

クロスフィットの体験に行ってきましたが、運動音痴で運動不足の私にとってはハードすぎました。これが続くと思うと続けていける自信がなく、結局入会はしませんでした。もっと自分に合ったフィットネスジムを探そうと思います。

辛いが楽しいに変わった
(2/5)

色々なジムにチャレンジしましたが、すぐに挫折していましたが、コーチや通ってる方がとても親切で楽しく通うことができるので、続けられそうです。少しづつですが自分のペースで結果が見えてきているのが嬉しいです。

仲間と励まし合うから続けられるジム
(4.5/5)

美しい腹筋で有名なトレーナーAYAさんが働いていたり、芸能人が通っていることで有名なジムですが、トライアルコースは3000円で体験でき、コースも様々な為気軽に始められます。実際のトレーニングは20分間で、その中にウエイトリフティング・自重筋トレ・有酸素運動の3つが含まれています。
内容は一回で筋肉痛が来るほどかなりキツイですが、短時間なので達成感を感じられます。
また、通っているメンバーみんなで励まし合いながら行うので、どれだけキツくても頑張れます。
通っているうちに肉体だけでなく精神的にも鍛えられるジムです。

一流のアスリートと同じメニューで達成感を感じられる
(4/5)

テレビでおなじみのayaさんのいらっしゃるクロスフィット。短時間で効率のいい運動は効果を出すにはかなりハードな運動でメニューです。20秒の全力運動と10秒の休憩を繰り返します。終わった時は達成感と子鹿の様なプルプル感を味わうことができます。